- Workshop: SELF CARE PAKET – „und jetzt bin ich dran“ – ganzheiltliche Burnoutprävention auf der Insel Amrum
- 1:1 SELF CARE PAKET intensiv – Einzelcoaching am Meer
Self Care Paket…„…und jetzt bin ich dran.“ Workshop zur ganzheitlichen Burnoutprävention Auszeit an einem ganz besonders entschleunigenden Ort – der Insel Amrum
Sorgen Sie für sich selbst, weit weg vom Alltag, mit dem ganzheitlichen Workshop „Self Care Paket“ zur gezielten Burnoutprävention. Atmen Sie tief durch und stärken Sie sich für die Zukunft.
Lösen Sie belastende Blockaden auf. Entdecken und definieren Sie Ihren Einflussbereich neu. Durch gezielte Selbstreflexion, der Erweiterung Ihrer Perspektiven und dem Erarbeiten individueller Präventionsmaßnahmen lernen Sie Burnout zu vermeiden oder bewusst dagegen zu steuern – für die Balance zwischen Arbeit, Privatem und Glück.
Inhalt
- Burnoutcheck – Ist Zustand
- Analysieren des Alltagsverhaltens
- Erarbeiten individueller Präventionsmaßnahmen und Umsetzungsstrategien zur Vermeidung von Burnout und dem bewussten Dagegen vorgehen
- Stärkung der Schutzfaktoren
- Auflösen belastender Blockaden
- Ressourcenmobilisierung
- Stressmanagement
- Erlernen von Werkzeug für langfristige Entlastung, Entspannung, Sicherheit, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit
Methoden
- Einzelcoaching
- Gruppenarbeit
Gruppengröße
max. 8 Personen
Termin und Ort
Sa 21.11.15 – Di 24.11.15 Hotel Seeblick, Norddorf, Amrum
Seminarbeginn: Samstag 10 Uhr
Seminarende: Dienstag 16 Uhr
Anreise Freitag Abend
Wellnessangebote
Wellnessangebote im Hotel zubuchbar
Seminarkosten
540 € Der Preis beinhaltet alle Teilnehmerunterlagen
Unterkunftskosten
440 € inkl. Vollverpflegung
Kosten insgesamt
980 € zzgl. gesetzl. Mehrwertsteuer
FRÜHBUCHERRABATT 15%
für das Novemberangebot: bei Buchung bis zum 31.7.2015
Anmeldeschluss
für das Novemberangebot: 2.10.2015
1:1 SELF CARE PAKET intensiv – „…und jetzt bin ich dran“
4tägiges Einzelcoaching am Meer + Follow Up Coaching
Sorgen Sie für sich selbst, weit weg vom Alltag, mit Ihrem individuellen Coach und dem ganzheitlichen Coaching „SELF CARE PAKET intensiv“ zur gezielten Burnoutprävention. Atmen Sie tief durch und stärken Sie sich für den Alltag.
Lösen Sie belastende Blockaden auf. Entdecken und definieren Sie Ihren Einflussbereich neu. Durch gezielte Selbstreflexion, der Erweiterung Ihrer Perspektiven und dem Erarbeiten individueller Präventionsmaßnahmen lernen Sie Burnout zu vermeiden oder bewusst dagegen zu steuern – für die Balance zwischen Arbeit, Privatem und Glück.
Ziele
- Einordnen von Symptomen – Burnoutcheck
- Stärkung und Förderung der Schutzfaktoren
- Auflösen belastender Blockaden
- Stärkung der Motivation
- Erarbeiten individueller Präventionsmaßnahmen und Umsetzungsstrategien
- Erlernen von Werkzeug für nachhaltige Entlastung, Entspannung, Sicherheit, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit
Inhalt
- Burnoutcheck – Ist Zustand
- Persönliche Analyse des Alltagsverhaltens
- Stress- und Schutzfaktoren
- Auflösen belastender Blockaden
- Stress- und Zeitmanagement
- Ressourcenmobilisierung
- Entlastende Strategien
- Self Care: Zielsetzung, Strategien, Maßnahmen
- Follow Up Coaching
Methoden
- Einzelcoaching
- aktivierend
- ressourcenorientiert
- systemisch
Ort
auf Anfrage
Preis
auf Anfrage