Self Care Paket

  • Workshop: SELF CARE PAKET – „und jetzt bin ich dran“ – ganzheiltliche Burnoutprävention auf der Insel Amrum
  • 1:1 SELF CARE PAKET intensiv – Einzelcoaching am Meer

 

Self Care Paket…„…und jetzt bin ich dran.“ Workshop zur ganzheitlichen Burnoutprävention Auszeit an einem ganz besonders entschleunigenden Ort – der Insel Amrum

Sorgen Sie für sich selbst, weit weg vom Alltag, mit dem ganzheitlichen Workshop „Self Care Paket“ zur gezielten Burnoutprävention. Atmen Sie tief durch und stärken Sie sich für die Zukunft.

Lösen Sie belastende Blockaden auf. Entdecken und definieren Sie Ihren Einflussbereich neu. Durch gezielte Selbstreflexion, der Erweiterung Ihrer Perspektiven und dem Erarbeiten individueller Präventionsmaßnahmen lernen Sie Burnout zu vermeiden oder bewusst dagegen zu steuern – für die Balance zwischen Arbeit, Privatem und Glück.

 

Inhalt

  • Burnoutcheck – Ist Zustand
  • Analysieren des Alltagsverhaltens
  • Erarbeiten individueller Präventionsmaßnahmen und Umsetzungsstrategien zur Vermeidung von Burnout und dem bewussten Dagegen vorgehen
  • Stärkung der Schutzfaktoren
  • Auflösen belastender Blockaden
  • Ressourcenmobilisierung
  • Stressmanagement
  • Erlernen von Werkzeug für langfristige Entlastung, Entspannung, Sicherheit, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit

 

Methoden

  • Einzelcoaching
  • Gruppenarbeit

 

Gruppengröße

max. 8 Personen

 

Termin und Ort

Sa 21.11.15 – Di 24.11.15 Hotel Seeblick, Norddorf, Amrum

 

Seminarbeginn: Samstag 10 Uhr

Seminarende: Dienstag 16 Uhr

Anreise Freitag Abend

 

Wellnessangebote

Wellnessangebote im Hotel zubuchbar

 

Seminarkosten

540 € Der Preis beinhaltet alle Teilnehmerunterlagen

Unterkunftskosten

440 € inkl. Vollverpflegung

Kosten insgesamt

980 € zzgl. gesetzl. Mehrwertsteuer

FRÜHBUCHERRABATT 15%

für das Novemberangebot: bei Buchung bis zum 31.7.2015

 

Anmeldeschluss

für das Novemberangebot: 2.10.2015

 

Anfragen und Buchung

 

1:1 SELF CARE PAKET intensiv – „…und jetzt bin ich dran“

4tägiges Einzelcoaching am Meer + Follow Up Coaching

 

Sorgen Sie für sich selbst, weit weg vom Alltag, mit Ihrem individuellen Coach und dem ganzheitlichen Coaching „SELF CARE PAKET intensiv“ zur gezielten Burnoutprävention. Atmen Sie tief durch und stärken Sie sich für den Alltag.

Lösen Sie belastende Blockaden auf. Entdecken und definieren Sie Ihren Einflussbereich neu. Durch gezielte Selbstreflexion, der Erweiterung Ihrer Perspektiven und dem Erarbeiten individueller Präventionsmaßnahmen lernen Sie Burnout zu vermeiden oder bewusst dagegen zu steuern – für die Balance zwischen Arbeit, Privatem und Glück.

Ziele

  • Einordnen von Symptomen – Burnoutcheck
  • Stärkung und Förderung der Schutzfaktoren
  • Auflösen belastender Blockaden
  • Stärkung der Motivation
  • Erarbeiten individueller Präventionsmaßnahmen und Umsetzungsstrategien
  • Erlernen von Werkzeug für nachhaltige Entlastung, Entspannung, Sicherheit, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit

 

Inhalt

  • Burnoutcheck – Ist Zustand
  • Persönliche Analyse des Alltagsverhaltens
  • Stress- und Schutzfaktoren
  • Auflösen belastender Blockaden
  • Stress- und Zeitmanagement
  • Ressourcenmobilisierung
  • Entlastende Strategien
  • Self Care: Zielsetzung, Strategien, Maßnahmen
  • Follow Up Coaching

 

Methoden

  • Einzelcoaching
  • aktivierend
  • ressourcenorientiert
  • systemisch

 

Ort

auf Anfrage

Preis

auf Anfrage

Kontakt und Buchung

 

 

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